Немеют конечности: что делать и в чем причина?
Когда у нас на ногах находится тесная обувь или мы одеты в тесную одежду, когда отдыхаем или работаем в неудобном положении, пережимаются нервы и сосуды, что приводит к онемению конечностей. Данный симптом могут вызывать и серьезные заболевания такие как: остеохондроз, туннельная невропатия, заболевания артериальных сосудов, нарушение кровообращения. Если вовремя не позаботиться о лечении этого заболевания, то результаты могут быть плачевными.
Причины, которые приводят к онемению конечностей:
• Недостаточное количество в организме витамина В12;
• Шейный остеохондроз;
• Болезнь Рейно;
• Синдром запястного канала;
• Нейропатия;
• Радикулит;
• Межпозвоночные грыжи;
• Онкологические заболевания.
Как вести себя, если онемели конечности?
• Необходимо побольше двигаться. Разомните шею, делайте наклоны и повороты головой;
• Не держите поднятыми плечи, старайтесь их опускать вниз;
• Проведите курс массажа шеи и предплечий;
• Благоприятное воздействие оказывает гимнастика для шейного отдела позвоночника.
Следит за положением тела, когда работаете и часто разминайте конечности. Если онемение не лечить, то оно может перейти в хроническую форму, которая приносит большие неудобства и требует серьезного лечения. Чтобы болезней в вашей жизни было, как можно меньше нужно много двигаться и следить за тем, чтобы вашему телу было комфортно при любом занятии!