Виды воздействия массажа

Расслабляющий массаж

Такой массаж — мягкий, без интенсивных воздействий, но движения при нем стимулируют лимфоотток и кровообращение. Используются скользящие движения пальцами и ладонями по направлению к сердцу. Проработка мышц может быть глубокой, но все движения плавные, в среднем темпе.

Восстановительный массаж

Во время этого массажа происходит воздействие более интенсивное, при котором происходит улучшение кровотока, повышение тонуса мышц или наоборот, расслабление, в зависимости от требуемого эффекта. Здесь массажист может применить не только ладони, но и локти и весь свой вес.

Массаж триггерных зон (Интенсивный)

Триггерные зоны – это участки нашего тела с повышенной чувствительностью из-за полученных внешних или внутренних неблагоприятных воздействий (воспалительные заболевания, травмы). Обычно эти зоны появляются на мышцах скелета и вызывают временные или постоянные боли и дискомфорт. Мастер может уменьшить или устранить полностью эти симптомы и даже восстановить первоначальную структуру мышечной ткани.
Но не думайте, что триггерный массаж будет полностью безболезненным — дискомфорт при этой процедуре почти неизбежен. Лучшее что вы сможете сделать — это без стеснения рассказать специалисту о своих жалобах и довериться ему. Разумеется, перед этим нужно убедиться в его опыте.